mooFit Kurse

mooFit Kurse

mooFit Kursplan

Kursplan

KW 41

Montag
11.10.2021
Dienstag
12.10.2021
Mittwoch
13.10.2021
Donnerstag
14.10.2021
Freitag
15.10.2021
Samstag
16.10.2021
Yoga
Einheit: 5 / 12 08:30 - 09:45
Dehnzirkel KK
Einheit: 7/8 09:00 - 10:00
Kinder Yoga
Einheit: 7/8 16:00 - 16:45
Mini-Maxi-Fit
Einheit: 5/8 16:00 - 17:00
Body-Box-Kids
Einheit: 5/10 16:30 - 17:30
Kid Fit KK
Einheit: 5/8 17:00 - 18:00
Body-Box-Kids
Einheit: 5/10 17:30 - 18:30
Dehnzirkel KK
Einheit: 5/8 18:00 - 19:00
Rücken-Pilates KK
Einheit: 5/12 18:00 - 19:00
Functional-Rücken KK
Einheit: 5/8 18:30 - 19:30
Yoga
Einheit: 4/12 19:00 - 20:15
Zumba®
Einheit: 4/10 19:00 - 20:00
zurück zu KW 40 weiter zu KW 42
KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

Kursplan ist wechselnd und bietet verschiedene Kurse für jedes Alter
VOM KIND BIS ZUM SENIOREN, EINIGE MIT FÖRDERUNG DURCH DIE KRANKENKASSE.

Kinder- & Jugend-Kurse

Kid Fit

Bewegungsmangel vorbeugen. Der Kurs „Kid-Fit“ will durch ein gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm einen Bewegungsmangel vorbeugen. Vorrangig erfolgt eine allgemeine Ganzkörperkräftigung. Übergewicht wird dadurch vorgebeugt. Außerdem soll Spaß und Freude an der Bewegung geweckt werden.

PREISE

120 € für 8 Einheiten pro Kind KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

20.10.2021 17:00-18:00 Uhr (6/8)
27.10.2021 17:00-18:00 Uhr (7/8)
10.11.2021 17:00-18:00 Uhr (8/8)

Fitness Ampel 13-17 Jahre

Ein Zirkeltraining für den ganzen Körper mit verschiedenen Stationen zeitlich geregelt incl. Dehnung

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Kind KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

Judo Kinder

Judo ist eine Selbstverteidigungsart mit Übungen für Stabilisierung und Kondition für den ganzen Körper. Konzentration und Soziales werden ebenfalls gefördert.

PREISE

75 € für 10 Einheiten pro Kind

Kinder Entspannung

Kinderentspannung, Traumreisen, Bewegungsspiele, progressive Muskelentspannung

PREISE

60 € für 8 Einheiten pro Kind

Body-Box-Kids

Ein Training für den ganzen Körper mit verschiedenen Stationen, Zeitlich geregelt incl. Dehnung, Koordination, Sensomotorik und Boxsack zum Austoben. 6-12 Jahre

PREISE

90 € für 10 Einheiten pro Kind

22.10.2021 16:30-17:30 Uhr (6/10)
29.10.2021 16:30-17:30 Uhr (7/10)
12.11.2021 16:30-17:30 Uhr (8/10)
19.11.2021 16:30-17:30 Uhr (9/10)
26.11.2021 16:30-17:30 Uhr (10/10)
22.10.2021 17:30-18:30 Uhr (6/10)
29.10.2021 17:30-18:30 Uhr (7/10)
29.10.2021 17:30-18:30 Uhr (7/10)
12.11.2021 17:30-18:30 Uhr (8/10)
12.11.2021 17:30-18:30 Uhr (8/10)
19.11.2021 17:30-18:30 Uhr (9/10)
26.11.2021 17:30-18:30 Uhr (10/10)

Kinder Yoga

Yoga für Kinder zwischen 10 und 13 Jahren.

PREISE

70 € für 8 Einheiten pro Kind

19.10.2021 16:00-16:45 Uhr (8/8)

Mini-Maxi-Fit

Bewegung mit Spiel und Spaß, Kurs für Kinder zwischen 4 und 7 Jahren

PREISE

70 € für 8 Einheiten pro Kind

21.10.2021 16:00-17:00 Uhr (6/8)
28.10.2021 16:00-17:00 Uhr (7/8)
11.11.2021 16:00-17:00 Uhr (8/8)

Beckenboden

Durch gezielte Übungen zurück zu einer stabilen Körpermitte nach der Entbindung.

PREISE

55 € für 6 Einheiten pro Person

19.10.2021 17:00-18:00 Uhr (7/8)
26.10.2021 17:00-18:00 Uhr (8/8)

Kurse, die von der Krankenkasse gefördert werden

Core & Mobility

Hier stehen eine starke Körpermitte und die Verbesserung der Beweglichkeit im Vordergrund. Durch gezieltes Mobility-Training können Bewegungsabläufe optimiert und Verspannungen gelöst werden. Ein starker Rumpf hält aufrecht und beugt Rückenschmerzen vor.

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

Rücken Fit

Mit gezielter Rückengymnastik Schmerzen vorbeugen und reduzieren. Zusätzlich zum Rücken werden alle Körperpartien gekräftigt, die für einen starken Rücken wichtig sind.

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

Functional-Rücken

Die perfekte Mischung aus Kraft und Ausdauer. Egal ob mit Eigenkörpergewicht oder Equipment - wir formen den Körper durch funktionelles Training! Knackige HiiT-Intervalle kurbeln die Fettverbrennung an und lassen Sie fit werden.

PREISE

120 € für 8 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

20.10.2021 18:30-19:30 Uhr (6/8)
27.10.2021 18:30-19:30 Uhr (7/8)
10.11.2021 18:30-19:30 Uhr (8/8)

Milon Zirkel Erwachsene

Milon und Kleingeräte in Symbiose ausgewählt für ein ausgeglichenes Kanzkörpertraining kombiniert mit Ausdauer.

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

Dehnzirkel

Beweglichkeitsorientiertes Ganzkörpertraining. Mit dem Kurs wird einer körperlichen Inaktivität entgegengewirkt und die Erhaltung der physischen Gesundheit gestärkt.

PREISE

120 € für 8 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

21.10.2021 09:00-10:00 Uhr (8/8)
28.10.2021 09:00-10:00 Uhr (1/8)
04.11.2021 09:00-10:00 Uhr (2/8)
07.11.2021 09:00-10:00 Uhr (6/8)
11.11.2021 09:00-10:00 Uhr (3/8)
18.11.2021 09:00-10:00 Uhr (4/8)
25.11.2021 09:00-10:00 Uhr (1/8)
02.12.2021 09:00-10:00 Uhr (2/8)
09.12.2021 09:00-10:00 Uhr (3/8)
16.12.2021 09:00-10:00 Uhr (4/8)
23.12.2021 09:00-10:00 Uhr (5/8)
19.10.2021 18:00-19:00 Uhr (6/8)
26.10.2021 18:00-19:00 Uhr (7/8)
09.11.2021 18:00-19:00 Uhr (8/8)
16.11.2021 18:00-19:00 Uhr (1/8)
23.11.2021 18:00-19:00 Uhr (2/8)
30.11.2021 18:00-19:00 Uhr (3/8)
07.12.2021 18:00-19:00 Uhr (4/8)
14.12.2021 18:00-19:00 Uhr (5/8)
22.12.2021 18:00-19:00 Uhr (6/8)

Erwachsenen-Kurse

Barre Concept®

Barre ist ein Ganzkörper-Workout, das sich an Figuren und Bewegungen aus dem klassischen Ballett anlehnt. Dazu werden Elemente aus der Gymnastik, dem Yoga oder Pilates kombiniert.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Indian Balance®

Indian Balance® ist ein Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Body Fit

Spezielles Trainingsprogramm für einen flachen Bauch, straffe Beine und knackigen Po.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Zumba®

Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.

PREISE

100 € für 10 Einheiten pro Person

19.10.2021 19:00-20:00 Uhr (5/10)
26.10.2021 19:00-20:00 Uhr (6/10)
09.11.2021 19:00-20:00 Uhr (7/10)
16.11.2021 19:00-20:00 Uhr (8/10)
23.11.2021 19:00-20:00 Uhr (9/10)
30.11.2021 19:00-20:00 Uhr (10/10)

BBP

Bauch - Beine - Po ist ein Problemzonen Klassiker. Auch der Rücken ist ist hier nicht vergessen.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Yoga

Ein Weg zur vollkommenen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Fließende Übungen (Asanas) sorgen für eine gesteigerte Beherrschung des Körpers, der Konzentration und der Entspannung.

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Person

19.10.2021 08:30-09:45 Uhr (6 / 12)
26.10.2021 08:30-09:45 Uhr (7 / 12)
09.11.2021 08:30-09:45 Uhr (8 / 12)
16.11.2021 08:30-09:45 Uhr (9 / 12)
23.11.2021 08:30-09:45 Uhr (10 / 12)
30.11.2021 08:30-09:45 Uhr (11 / 12)
07.12.2021 08:30-09:45 Uhr (12 / 12)
18.10.2021 19:00-20:15 Uhr (5/12)
25.10.2021 19:00-20:15 Uhr (6/12)
08.11.2021 19:00-20:15 Uhr (7/12)
15.11.2021 19:00-20:15 Uhr (8/12)
22.11.2021 19:00-20:15 Uhr (9/12)
29.11.2021 19:00-20:15 Uhr (10/12)
06.12.2021 19:00-20:15 Uhr (11/12)
13.12.2021 19:00-20:15 Uhr (12/12)

Body Forming

Für einen wohlgeformten und definierten Körper. Die Konturen werden gestrafft und dadurch positiv betont.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Hiit

Hochintensives Intervalltraining bringt Sie an Ihre körperlichen Grenzen und lässt Fett schmelzen.

PREISE

60 € für 12 Einheiten pro Mitglied

70 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Workout

Ein Workout kann aus verschiedenen Übungen aus der Gymnastik sowie Kräftigung für den Rücken bestehen und dient der Steigerung der Fitness.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Frauen-Selbstverteidigung

Im Selbstverteidigungskurs für Frauen lernen Sie die Schwachstellen von Angereifern kennen und wie Sie sich bei Übergriffen zur Wehr setzen können.

PREISE

80 € für 12 Einheiten pro Mitglied

95 € für 12 Einheiten pro Nicht-Mitglied

Box-Split für Vater und Kind

Ein Zirkeltraining für den ganzen Körper mit verschiedenen Stationen, zeitlich geregelt incl. Dehnung, Koordination, Sensomotorik und Boxsack zum Austoben.

PREISE

40 € für 4 Einheiten pro Person

Rücken-Pilates

Intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper, hierbei werden besonders die tiefen Muskelgruppen am Bauch, Beckenboden und Rücken gekräftigt.

PREISE

120 € für 12 Einheiten pro Person KK

KK Förderung , die Kurskosten übernimmt zu 80-100% die Krankenkasse

21.10.2021 18:00-19:00 Uhr (6/12)
28.10.2021 18:00-19:00 Uhr (7/12)
11.11.2021 18:00-19:00 Uhr (8/12)
18.11.2021 18:00-19:00 Uhr (9/12)
25.11.2021 18:00-19:00 Uhr (10/12)
11.12.2021 18:00-19:00 Uhr (11/12)
18.12.2021 18:00-19:00 Uhr (12/12)
Logo_f_bg_blau